У сучасному світі, що стрімко змінюється, психічне здоров'я стає не менш важливим, ніж фізичне. Стрес, тривога, виклики війни та особисті кризи – усе це може вплинути на ваше ментальне здоров’я.

Складно передбачити, коли нас захопить надзвичайна ситуація і де ми будемо в той час. Внаслідок війни багато українців — і дорослих, і дітей — переживають гострі травмуючі ситуації, хронічний стрес, втрати… Люди потребують як мінімум своєчасної психологічної підтримки, а часто і постійного психологічного супроводження.

Існують практики, які допомагають підтримати себе та своїх близьких у складних ситуаціях, зокрема щодо переживання новин, відчуття тривоги, втрати або розлуки з близькою людиною, або відчуття безнадії, коли знову потрібно починати все спочатку на новому місці.

Саме опануванню цих нескладних, але важливих практик було присвячене засідання Групи самопідтримки, яка продовжує працювати в Центральній бібліотеці ПМТГ для тих, хто прагне знайти однодумців, підтримку та можливість провести час у приємному спілкуванні в межах програми «Єднання заради дії», що втілюється IREX за підтримки Державного департаменту США.