Вдячність – це почуття, що є цілющим та ресурсним для нашої психіки. Відчуття вдячності свідчить про задоволеність життям, усвідомленість, здатність бути в моменті, рівень психологічної зрілості особистості. Здатність відчувати вдячність впливає на рівень щастя людини, на гормональний стан та загальний рівень самопочуття, підвищує стресостійкість, покращує стосунки з оточуючими, допомагає знайти сенси та відчути палітру усіх смаків життя.

Про цю справжню магію вдячності говорили учасники психологічної групи на зустрічі, яка відбулася в Центральній бібліотеці Полтавської МТГ в рамках циклу «Прийняття та любов до себе».

Разом з модератором за допомогою корисних та дуже простих вправ вчилися практикувати вдячність для покращення свого життя, помічати причини для вдячності у своєму житті. Особливий акцент ставили на звичці дякувати собі, як можливість краще зрозуміти себе та прислухатися до своїх емоцій. Це можна порівняти із медитацією, яка дозволяє краще подружитися із собою та стати щасливішим. Слова подяки також допомагають переоцінити та розставити пріоритети в житті, поставити нові цілі перед собою.