Ми постійно кудись поспішаємо – жити, працювати, відчувати, отримувати задоволення. Робота, дім, навчання... Наш темп життя постійно прискорюється. Проте, в житті обов'язково повинні бути моменти, коли з нами нічого не відбувається: ми просто сидимо і дивимося на світ, а світ у цей час дивиться на нас. Про важливість пауз як способу налагодити взаємовідносини зі своїм фізичним і психічним здоров’ям, йшла мова під час групового заняття, що відбулося в межах Програми психічного розвитку та психосоціальної підтримки в Центральній бібліотеці Полтавської МТГ.

Побути наодинці з собою, «перезавантажитися», відійти від метушні і рутини, помітити красу світу в якому ми живемо, людей які нас оточують і просто дозволити собі насолодитися моментом… В такі миті розкривається свідомість, що дозволяє поглянути на своє життя ніби збоку і роздивитись його краще. Тому саме цей період може стати найбільш продуктивним. Адже людина глибоко аналізує себе і бачить свої вектори розвитку і може направити свої зусилля в потрібне русло.