Турбуватися про себе можна різними способами, варто лише підібрати найбільш комфортні для себе. Це - один з вагомих критеріїв підтримки психічного здоров’я та дієвий метод боротьби зі стресом. 

В наближенні закінчення календарного року ми прискорюємося, щоб встигнути закінчити поточні справи. Приємним нагадуванням про те, що швидкість перевищена і час збавити оберти, щоб не нашкодити собі, стане адвент-календар турботи про себе. Щодня ви будете «відкривати нове віконце» і отримувати нові повідомлення, та приємні завдання. Усі вони – про турботу до себе, про заповільнення, про те, щоб почути свої справжні бажання і виділити хоча б 10 хвилин на те, що змусить себе посміхнутися.

Про все це дізналися ті, хто завітав до Центральної бібліотеки Полтавської МТГ і став учасником творчої активності по створенню адвент-календаря турботи про себе «Від ідеї – до реалізації». Захід проходив в межах Програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки. 

Під орудою психологів присутні вчилися фокусуватися на собі, своїх відчуттях і бажаннях, розуміти, що справді важливе, а що не варте часу та уваги, отримали поради для саморефлексії, виконували приємні завдання та планували наступний рік з турботою і любов’ю до себе.