У сучасному світі виникає все більше причин, що ведуть до стресового стану. Ми живемо в напружений час, час надзвичайно інтенсивних змін. Поведінка людини в стресовій ситуації залежить від багатьох умов, але, перш за все - від психологічної підготовки людини, що включає вміння швидко оцінювати обстановку, навички миттєвого орієнтування в несподіваних обставинах, вольову зібраність і рішучість, досвід поведінки в аналогічних ситуаціях.

І такий досвід є у кожного з присутніх із числа ВПО на інтерактивному занятті в Центральній бібліотеці ПМТГ в межах проєкту «Орієнтир – здоровий спосіб життя». На заході актуалізували уявлення про стрес, його причини, емоції та почуття, що провокують стрес.

Психологиня від Української фундації громадського здоров'я м.Полтави поділилася техніками, які допомагають зняти напругу в тілі, а отже і опанувати свої емоції, що пов’язані зі стресом.

В процесі заняття, учасники отримали корисні знання про механізми впливу стресу та його наслідки.