Настрій — це емоційний стан, який протягом певного проміжку часу впливає на поведінку людини. Коли в нас хороший настрій, ми концентруємося насамперед на позитивному в людях і подіях, відчуваємо внутрішню гармонію та рівновагу. В нормальному настрої нас тішать навіть дрібниці – гарна погода, красиві предмети, зустріч чи розмова з кимось. Ми ставимо перед собою близькі або далекі цілі, та, як правило, їх досягаємо, мріємо про майбутнє, не маючи остраху перед ним, а певні проблемні ситуації чи негаразди сприймаються як невід’ємна частина життя.

Саме для тих, хто прагне краще розуміти власні емоції, настрій та знаходити внутрішній баланс, в Центральній бібліотеці Полтавської МТГ в рамках заходів психолого-педагогічного циклу відбулася зустріч – самопізнання «Арт-асоціації: пізнання настрою».

Під орудою психолога учасники поринули у світ асоціацій та дізналися більше про власний настрій через різні форми взаємодії, зокрема, за допомогою карток з зображеннями та арт-об’єктів для дослідження настрою. Така спільнодія стала допоміжною для усвідомлення своїх почуттів та навчає виражати емоції через образи і символи, відчувати підтримку та зв'язок з іншими учасниками групи.

А ще присутні отримали ряд порад, які допоможуть зберігати позитивний настрій.