Майже щодня ми намагаємося протистояти стресу, але в наш час це дуже складно і рівень стресу підвищується до досить високого рівня, тому ми повинні шукати ресурс, щоб бути сильними та вміти подбати про себе і близьких нам людей. Віднайденню такого ресурсу сприяють заняття психологічних груп, що систематично проходять в Центральній бібліотеці Полтавської МТГ в рамках заходів психолого-педагогічного циклу в межах Програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки. Разом з психологом учасники зустрічей вчаться вгамовувати тривогу, стабілізувати свій внутрішній стан, знімати емоційну напругу, давати вихід негативним емоціям, перетворюючи їх на позитивні.

На одному з таких занять інструментом психологічного розвантаження стала розмова про оберіг - найдревніший амулет щастя і гараздів, особливий предмет, що призначений захищати свого власника від небезпеки, створивши захисне поле. Учасники психологічної групи обговорювали різні моменти з власного досвіду, ділилися порадами про те, як не просто подолати важкий період життя, але й пройти його з користю для себе. Життя на 10% складається з того, що з нами відбувається, а на 90% з того, як ми на це реагуємо. Тому важливо вміти справлятися з неприємностями, щоб не сталося виснаження.