Під час тривалого стресу та нестабільності сьогодення важливе значення має вміння контролювати свій емоційний стан та підтримувати позитивний настрій. Робити своє життя більш барвистим і звести до мінімуму кількість негативних емоцій вчилися учасники психологічної групи, засідання якої пройшло в Центральній бібліотеці Полтавської МТГ в рамках заходів психолого-педагогічного циклу.

В теплій і невимушеній атмосфері безпеки, довіри та зацікавлення під орудою фасилітатора присутні ознайомилися з методами подолання негативних емоцій, вчилися підтримувати позитивний настрій та контролювати свій емоційний стан.

Цікавим інструментом для цього стало використання метафоричних асоціативних карт – яскравих карток з зображенням людей, тварин, певних сюжетів тощо. На відміну від звичайних зображень метафоричні карти не передбачають однозначної інтерпретації. «Зчитування» змісту будь-якої картки залежить від особистих асоціацій кожної окремої людини, що своєю чергою зумовлено її емоційним станом. Отже, зміст однієї і тієї ж картки кожен трактує по-своєму.

Тож кожен учасник заходу ділився своїми відчуттями, всі разом вчилися концентруватися на хорошому, вміти знаходити позитив у кожній ситуації, в оточуючих людях та подіях, створювати правильну позитивну атмосферу навіть із звичайних речей.