Війна – це подія, що має надзвичайно серйозний вплив на психологічний стан людини. Вона змушує нас не тільки стикатися з фізичною небезпекою, а й переживати емоційний стрес та травматичні події. Відбувається порушення звичних життєвих ритмів, що може викликати депресію, тривожність та інші негативні емоції.

На фоні подій і новин про війну розвивається емоційна втома або виснаження. Люди перебувають в стані постійного стресу, вони переживають за своє життя та життя своїх близьких, постійно читають тривожні новини. Все це перевантажує психіку та нервову систему і спричиняє емоційну втому.

Чимало людей зіштовхнулись із таким явищем як емоційне вигорання. 

Емоційне вигорання – це синдром постійної втоми, емоційного виснаження, який з часом тільки посилюється. Виникає внаслідок довготривалої емоційної напруги та перевантаження. 

Якщо ж вчасно не почати слідкувати за своїм станом, то емоційне вигорання може перерости у більш серйозні проблеми фізичного та психологічного здоров'я. 

Як розпізнати перші симптоми емоційного вигорання, чим небезпечний цей стан, до чого може призвести, а також як вийти із нього дізнавалися учасники психологічної групи в Центральній бібліотеці ПМТГ. А також разом з тренером виконували практичні завдання щодо вигорання.