У ситуації, в якій ми всі опинилися сьогодні, навіть маленький крок назустріч іншим примножує добро та наближає перемогу. Таким кроком став курс «Здорові розмови» в рамках проєкту «Здорові бібліотеки», що впроваджується за підтримки україно-швейцарського проєкту «Діємо для здоров’я».

«Здорові розмови» - це один з методів впливу на поведінку людей, який призводить до позитивних змін та покращення їхнього фізичного та психічного здоров’я та використовується для просування здорового способу життя.

В Центральній бібліотеці Полтавської МТГ започатковано проведення циклу «Здорових розмов». Зокрема, на днях для осіб з числа ВПО та всіх зацікавлених відбувся тренінг «Ментальне здоров’я: як подбати про себе?». 

Разом з модератором присутні обговорили зміст поняття «ментальне здоров’я», його ознаки та актуальність теми саме під час війни, бо від цього залежить наша стресостійкість. 

Під час практичної частини присутні ознайомилися з деякими психологічними вправами та техніками, що допоможуть впоратися зі страхом, тривогою, заспокоїтися, почуватися впевненіше, надавати підтримку у складних життєвих ситуаціях собі та оточуючим. А ще - ефективно зміщують фокус уваги та налаштовують на позитивний лад.

Особливі емоції викликало практичне заняття під назвою Drums Alive (барабанний дріб на фітболах). Після таких вправ під ритмічну запальну музику, опановували секрети гарного настрою та цікавістю оглянули підбірку видань з фонду книгозбірні, що отримані завдяки БФ «Бібліотечна Країна» та участі в україно-швейцарському проєкті «Діємо для здоров’я».