Під час карантину усім доводиться нелегко. Ми часто шукаємо якихось особливих приводів для щастя. Можливо, варто подивитися на світ простіше, так, як у дитинстві, й усміхнутися? Щедра «порція» сміху – безкоштовний «наркотик», який надовго викликає ейфорію. І чим вища його якість - то краще, запевняють психологи.
Наука про сміх - гелотологія, зародилася в Америці в 70-і роки минулого століття. А її засновник, Норман Казінс, увійшов в історію, як «людина, що розсмішила смерть». Казінс страждав на рідкісну хворобу суглобів, і коли в медиків опустилися руки, хворий зачинився в кімнаті і годинами дивився кінокомедії і щиро сміявся. І результат не забарився. За тиждень зникли болі, за місяць почав Казінс рухатися, а за два - вийшов на роботу! Відтоді у всьому світі і почали вивчати вплив сміху на людське здоров’я.
Гумор, сатира у нашому житті такі ж важливі, як вода, повітря і їжа.
Сміх - інколи просто незамінний помічник в складних життєвих ситуаціях. Отже людина яка вміє щиро сміятися ніколи не втратить надію. Іноді сміх дає заряд організму і спонукає до продуктивної роботи чи відпочинку. Це «працює» на нас, так званий «гормон щастя» - ендорофін.
Коли ми сміємося, то рухається 80 грудних м’язів. Недарма ж кажуть: «Хвилина сміху подовжує життя на місяць!». До речі, у віці від одного до п’яти років люди сміються найчастіше, щиро і багато, тому у них зазвичай хороший настрій.
Одна видатна американка Мері Уокер, яка була військовим хірургом, сказала: «Сміх є щіткою, яка змітає павутиня з нашого серця!». Мабуть, краще і не скажеш. Отож будемо сміятися і радіти, поки це можливо.